Каких продуктов боятся зубы

Здоровье полости рта, десен и особенно зубов непосредственно связано с нашим питанием. Естественно, что не все привычные для нас продукты, которые мы употребляем, могут быть полезными для здоровья наших зубов.

Так, каких же продуктов боятся зубы:

1. Жареные семечки и орешки. Эти продукты довольно твердые, поэтому постоянное их пережевывание повышает риск появления на зубах сколов и микротрещин.

2. Оказывается такие полезные ягоды, как черника, малина, клубника и смородина содержат в себе различные кислоты, которые разъедают зубную эмаль. А крошечные семена клубники и малины, застревая между зубов, становятся рассадником микробов, вызывающих кариес.

3. Практически все сладкие газированные напитки имеют в своем составе большое количество сахара, а также множество различных, вредных для эмали кислот, красителей, искусственных ароматизаторов. Все это в совокупности разрушает эмаль.

4. Сухарики, снеки и чипсы, не только вредны для общего здоровья, но и для зубов. Эти, так называемые хрустящие перекусы способны поцарапать десна и повредить эмаль зубов, образовав сколы и трещины.

5. Особенно вредны конфеты-леденцы, карамельки и ириски. Они с трудом разжевываются, что вызывает большую механическую нагрузку на эмаль зубов, а сахар только усиливает это отрицательное воздействие.