Польза и вред растительной пищи для здоровья зубов.

Нам с самого детства внушали, что кариес может возникнуть, если есть много сладкого. Но причины его появления могут быть самыми разными. И чаще всего — это несоблюдение или неправильное выполнение гигиены рта, наследственная предрасположенность и возможно неправильное питание.

Наверное, многие даже не подозревают, что всеми любимые овощи с фруктами могут нанести нашим зубам непоправимый вред. И всему виной будут органические кислоты, которые постепенно размягчают эмаль зубов, проникая при этом в ее глубину, открывая проход для микробов.

Но не стоит беспокоиться. Как говорится: «даже в небольших дозах и яд может стать лекарством».

Как на самом деле
Растительную пищу можно разделить на две группы:

1. Фрукты и овощи, вызывающие зубной кариес. Сюда можно отнести множество различных видов фруктов: например, сладкие яблоки, гранаты, ананасы, все, кроме белой виды смородины, брусника с клюквой и пр. Из овощей – это помидоры, различная зелень и картофель.

2. Продукты, воздействующие позитивно на ротовую полость – белокочанная капуста, кабачки, морковь, огурцы с баклажанами и многие другие овощи.

Но не следует забывать, что все, казалось бы, вредные для зубов фрукты с овощами, на самом деле приносят большую пользу для других органов человека.