Несвежее дыхание может стать серьёзной помехой в общении с окружающими. Справиться с ним помогут представления о причине его возникновения, а также регулярный тщательный уход и соблюдение некоторых рекомендаций.
Причины возникновения неприятного запаха изо рта
Сухая среда ротовой полости – когда в организм поступает недостаточное количество воды, вырабатывается меньше слюны. Сухость полости – это благоприятная среда для размножения бактерий. Этим и обусловлено возникновение нежелательного запаха.
Недостаточный уход за зубами. Остатки еды, которые застревают в зубах, содержат бактерии, вызывающие запах.
Голодание и соблюдение строгих диет так же, как и определённые виды еды (например, лук и чеснок) или вредные привычки, способствуют выделению кетонов, образующихся в результате разрушения запасов жира. Это провоцирует возникновение запаха.
Некоторые виды заболеваний также провоцируют появление характерного запаха. Это болезни почек, печени, лёгких и проявление диабета. В этом случае следует обратиться за помощью специалиста.
Человек не всегда способен почувствовать запах из своего рта. А услышать такую информацию от знакомого малоприятно. Есть несколько методов для определения наличия или отсутствия запаха:
Белый налёт на языке сигнализирует о наличии запаха. Розовый же, чистый язык означает, что всё в порядке.
Можно взять ложку и провести ею несколько раз по своему языку. После того, как ложка подсохнет, можно её обнюхать.
Можно лизнуть запястье и понюхать его через несколько секунд.
Некоторые полагают, что, дыхнув на подставленные ладони, поймут, есть ли неприятный запах. На самом деле, нельзя сказать, что этот способ работает.
Способы борьбы с недостаточно свежим дыханием
Альтернатива жевательной резинке
Многие эксперты утверждают, что жевательная резинка – не очень надёжный вариант для устранения нежелательного запаха во рту.
Лучше с проблемой помогут справиться травы аниса, кардамона, укропа, гвоздики и петрушки. Можно также пожевать палочку корицы.
Регулярно следуя перечисленным рекомендациям, можно надолго перебить неприятный запах в полости рта и даже избавиться от него.